Pause déjeuner avec Bon App’

Ah, la pause déjeuner *soupir*.

Relation tumultueuse entre elle et moi, si vous saviez.

Même avant de travailler en free-lance, lorsque j’étais étudiante, j’avais l’habitude de la zapper (je saute pas mal de repas, le petit déjeuner aussi, mais ça, c’est une autre histoire). La raison ? Je n’arrive pas à dire STOP à mes grosses journées de travail pour prendre le temps de déjeuner. Et puis, avec mon activité très sédentaire (comprenez : le cul sur une chaise et le nez devant l’ordinateur toute la journée au bureau!), j’ai rarement faim entre midi et deux. Je grignote en général après 14h, un yaourt, une compote, un jus à l’extracteur ou quelque chose de simple et de vite fait, à mi chemin entre le petit déjeuner et le goûter. Par contre, rassurez-vous, pour le dîner, je mange un bon repas équilibré. C’est comme ça que je fonctionne et que j’ai trouvé mon équilibre alimentaire et c’est tout ce qui m’importe !

Après, chaque jour est différent bien sûr ! Pour la pause déjeuner j’ai remarqué que si je suis active le matin pour X ou Y raisons (rendez-vous à l’extérieur, sortie running, etc.) au lieu de travailler à domicile, j’ai beaucoup plus faim que d’habitude et ce, plus tôt dans la journée. À ce moment là, quand le temps est compté (comme très/trop souvent), je choisi la solution de facilité en achetant mon repas tout près. Les services de livraison type Deliveroo ont déjà sauvé plusieurs de mes pauses déjeuners au bureau et dernièrement, j’ai testé un nouvel allié : les produits Bon App’ de Carrefour.

Ce sont des snacks et petits plats préparés qui se trouvent au rayon sandwichs et salades des supermarchés Carrefour. Il existe 2 gammes différentes : Bon App’ la plus classique et abordable VS Bon App’ l’Envie du Jour, la plus moderne et surprenante. Il y en a pour tous les goûts car les recettes sont ultra variés pour les sandwichs, les salades, les plats chauds sans oublier les petits desserts qui vont bien. En tout cas moi, j’ai trouvé mon bonheur et pourtant, ce n’est pas évident car je suis très difficile (pour ne pas dire très relou!) : je boude pas mal d’aliments, je mange très peu de viande et j’ai toujours besoin de fraîcheur dans mon assiette… Même avec toutes ces contraintes j’ai facilement réussi à me régaler grâce aux produits Carrefour Bon App’ pour les jours où j’ai besoin d’une pause déj express, pas cher et gourmande.

Pour mes petites faims au bureau, je recherche de la saveur avant tout avec des associations qui me font voyager sans bouger de ma chaise ! Un peu d’évasion au bout de la fourchette, parfait pour booster la working girl gourmande qui est en moi. J’ai testé plein de salades en tout genre pour vous proposer une sélection au top du top, tant sur un plan gustatif que nutritionnel avec l’aide de ma petite soeur ingénieur agro-alimentaire qui m’a aidé à décortiquer les étiquettes !

IMPORTANT : Chaque salade présentée ici constitue un repas à part entière. Je les ai présenté sur le même plateau uniquement pour les photos mais elles sont suffisamment généreuses pour se déguster seules et cela suffit largement par rapport aux valeurs nutritionnelles de chaque produit.

Le grand classique voir l’incontournable du snacking on est d’accord ! Celui ci est composé de carottes, de courgettes, d’oignons, d’aubergines et de poivrons rouges grillés. Le petit plus ? Il est très bien assaisonné et j’ai vraiment apprécié la quantité de vrais morceaux de légumes à l’intérieur. 

En grande inconditionnelle des sushis, makis, california rolls et compagnie, les saveurs japonaises me font toujours de l’oeil ! Ce mélange de riz sauce wasabi avec des fèves edamame et du saumon fumé entouré d’une feuille d’algue nori app
orte une note asiatique ultra gourmande à la pause déj. Le petit plus ? Un prix mini comparé à un plateau de sushis !

Une salade hyper généreuse avec un mélange de graines de quinoa accompagné de petits légumes du soleil qui m’ont fait pensé à une bonne ratatouille ! Le petit plus ? La bonne portion de fromage frais pour apporter un peu d’onctuosité et encore plus de saveur !

Pour moi qui adore les snacks hybrides que l’on peut aussi bien déguster en dessert, en goûter ou même au petit déj, celui-ci est parfait ! Le petit plus ? Le packaging très bien pensé avec un petit socle pour séparer le müesli du fromage blanc afin qu’il conserve son croquant.

Avec les beaux jours, comment vous dire que j’ai aussi envie de profiter du soleil et de décoller mon museau de l’écran ne serai-ce que 20/30 petites minutes. La pause déjeuner est une bonne excuse pour se prendre un tout petit peu de temps à l’extérieur. Un passage express chez Carrefour pour prendre à manger et direction le parc pour un pique-nique express qui sent bon l’été ! De quoi prendre les forces, l’énergie et la vitamine D nécessaire pour retourner au bureau boostée à bloc.

La salade comme je les aime : simple, fraîche et croquante. J’ai toujours besoin d’une bonne dose de vert dans mes journées et ce mélange de mâche, de chicorée rouge, de salade frisée, de tomates cerises, de concombres et de poivrons aux deux couleurs fait parfaitement son job ! Le petit plus ? Peut aussi faire office d’un accompagnement idéal.

C’est l’une de mes meilleures découvertes de tous les produis testés ! Il y a vraiment beaucoup de saveurs dans cette salade et un bon équilibre entre les graines, les légumes et le fromage. Le petit plus ? Convient parfaitement à un régime végétarien.

Un autre produit végétarien mais cette fois-ci, format sandwich. J’ai été très agréablement surprise par le mélange de saveur sucré/salé. Je n’avais jamais essayé le mélange feta/cranberries et ça fonctionne vraiment bien ! Par contre, petit bémol sur le pavé en lui même : j’ai trouvé qu’il y avait trop de pain et je n’ai pas mangé le chapeau. Le petit plus reste l’association de saveurs originale !

Classique pour un pique nique sur l’herbe, un petit mélange ananas, kiwi, raisins qui fait du bien ! Le petit plus ? La quantité pile comme il faut, ni trop, ni trop peu.

J’espère que cet article vous a plu ! Tout les produits des gammes Bon App’ et Bon App’ l’Envie du Jour que je vous recommande aujourd’hui sont ceux que je rachèterais volontiers pour mes futurs pauses déjeuner au bureau ou au parc.

N’hésitez pas à me dire si vous connaissiez déjà ces gourmandises ou si certaines vous mettent particulièrement en appétit !

Bon lundi,

xx Chloé

[ARTICLE SPONSO CARREFOUR]