Cet été, j’ai un peu plus de mal à aller courir avec la météo caniculaire… Mais ça tombe bien car c’est l’occasion de changer sa routine sportive en testant d’autres sports pas vrai ?
Aujourd’hui, voici mes conseils et bons plans sport, ainsi qu’une recommandation de maillots de bain pour se sentir bien dans son body !
Bons plans sport
Se mettre au yoga.
◆ Les bienfaits du yoga sont nombreux mais si l’on ne devait en citer qu’un c’est qu’il est source de bien-être et de détente.
◆ Idéal le matin, pour réveiller son corps en douceur, le préparer pour la journée et profiter de la fraicheur des matinées d’été.
◆ Pour des inspirations d’enchaînements, je vous recommande de suivre le compte de mon amie Camille Raaberg.
◆ Le yoga nécessite peu de matériel : un tapis, un legging , un t-shirt ou une brassière et c’est parti !
◆ On peut en faire partout ce qui permet de s’installer dans son jardin, dans un parc, sur la plage…
Mes recommandations :
➔ Brassière de yoga Oxbow
➔ Tapis de yoga Chakras Shop
➔ Legging de yoga Nubyen
Tester d’autres sports.
◆ PADDLE : un sport accessible à tous qui vous fera travailler les abdos et le gainage sans même vous en rendre compte ! L’apprentissage est rapide, dès que vous avez trouvé votre équilibre et adopté la bonne posture. Pour débutez, commencez plutôt sur une mer plate ou dans un lac.
◆ VÉLO : que ce soit sur le bord de mer ou pour les plus téméraires, du VTT en montagne, les bienfaits du vélo sont nombreux. Cela permet de varier de la course à pied en sollicitant d’autres muscles. À vous les pistes cyclables !
◆ SNORKELLING : pour découvrir les fonds marins, pas besoin d’aller bien loin ni d’avoir un matériel de pro : des palmes, un masque et un tubas suffisent à apprécier les petits plaisirs de la plongée ! Et pour ceux qui sont tentés par la plongée sous-marine, il existe plus de 2500 clubs en France !
Mes recommandations :
➔ Palmes de plongée Oxbow
➔ Lycra corail Roxy
➔ Paddle gonflable
S’équiper pour la rentrée running.
◆ Profiter de la fin des soldes pour renouveler son matériel : certains sites comme SportShoes proposent des bons plans sport jusqu’à – 70%, c’est le moment d’en profiter pour être prêt dès la rentrée !
◆ Tendre vers des achats éco-responsable : se munir d’une gourde réutilisable en inox, tester les serviettes en bambou, choisir des équipements faits à partir de matières recyclées et respectueuses de l’environnement.
◆ Choisir un vrai soutien-gorge de sport ! Exit les brassières qui ne maintiennent pas suffisamment nos (petites ou grosses) poitrines, pendant la course à pied et les sports à impact, il ne faut pas lésiner sur le confort !
Mes recommandations :
➔ Veste de running sans manche Odlo
➔ Gourde jaune ananas Oxbow
➔ Soutien-gorge de sport Shock Absorber
Bons plans maillot de bain
Choisir des marques responsables.
➔ Klow : ce e-concept store regroupe des marques choisies selon des critères bien spécifiques aussi bien en terme d’impact écologique que des conditions de travail des salariés à tous les niveaux de la chaine de production. Chaque produit dispose d’une description des valeurs qu’il respecte sous forme de petits icônes : vegan, recyclé, éthique, bio, social, fabriqué en France, en Europe…
➔ Sweet Mellow : cette marque propose des maillots de bain designés en France, faits à partir de tissus italiens et conçus dans des ateliers Portugais : un cycle de production court et 100% européen. Dans un soucis d’éthique et de mode durable, Sweet Mellow ne commercialise qu’une seule collection par an et en petite série. Petit plus à noter également, le tissu utilisé pour produire ces maillots garanti l’absence de substance chimique dangereuse (label OEKO-TEX® standard 100). Il est fabriqué à partir d’Econyl, un nylon provenant de déchets plastiques.
➔ Le Slip Français : marque 100% frenchy qui prône le savoir-faire et la production textile française. Le coton utilisé dans leur production dispose également du label OEKO-TEX® standard 100 garantissant le respect du corps et de l’environnement. Le Slip Français dispose de 13 boutique en France, pratique si vous souhaitez essayer ou éviter d’acheter en ligne.
Opter pour un boardshort.
➔ Ultra pratique avec son effet 2-EN-1 : il peut à la fois servir de short pour se baigner et pour se promener !
➔ Parfait pour les sportives : les sports aquatiques, le paddle et même pourquoi pas pour un petit footing au bord de l’eau !
➔ Absolument idéal pour toutes celles qui ne veulent pas être rigoureuses sur leur épilation du maillot ! Vos poils restent à l’abris des regards et vivent tranquillement leur petite vie.
➔ Aussi canon qu’un bikini classique : possibilité d’assortir ou non avec vos autres maillots de bain, de les porter avec un deux-pièces ou un une-pièce, de trouver des modèles plus sport et d’autres plus élégants.
Mes recommandations :
➔ Mon boardshort jaune RVCA
➔ Ensemble pivoine Ripcurl
➔ Boardshort dentelle noire Seafolly
➔ Shorty de bain Boden (existe à pois, rayures, bi-colore)
Et voilà ! J’espère que cet article bons plans sport vous aidera à rester active cet été. N’hésitez pas à consulter aussi mon guide spécial crème solaire et n’oubliez pas de bien protéger votre peau.
Passez un bel été sportif et ensoleillé !
xx Chloé
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